Seminare und Ausbildungen

Seminare und Ausbildungen

Seminare und Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation – online, im Großraum Nürnberg,  im Landkreis Nürnberger Land (Lauf a. d. Pegnitz, Hersbruck) und in Neumarkt i. d. Oberpfalz.

GFK-Self-Care-Paket

„Roten Knöpfen“ im Alltag fürsorglich begegnen


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GFK-Self-Care-Paket: „Roten Knöpfen“ im Alltag fürsorglich begegnen

Der Chef zieht nur die Augenbrauen hoch, nachdem Du ihm Deinen Projektentwurf gezeigt hast. Deine Mutter seufzt und sagt, dass sie sich Sorgen um Dich mache. Deine Tochter wirft sich an der Supermarktkasse brüllend auf den Boden, als Du kein Überraschungsei kaufen willst. Und dein Partner will abends lieber Fernsehen statt Dir mit Deinem Frust zuzuhören. Was sagst oder tust Du als nächstes???

Unser Gehirn reagiert auf ganz bestimmte Situationen im Alltag mit Reaktionsmustern, die einem Angriff, einer Flucht bzw. Verteidigung oder einem Erstarren entsprechen. Diese Muster waren evolutionsbiologisch gesehen sinnvoll, bedeuten aber für uns und unsere Beziehungen zu anderen oft Spannung, Stress und destruktive Konflikte.

Wir können lernen, unsere „roten Knöpfe“ im Alltag besser zu handhaben: Indem wir uns dem Erleben dahinter, dem wunden Punkt, den Gefühlen und Bedürfnissen mitfühlend zuwenden, entsteht mehr innerer Raum und mehr Wahlfreiheit darüber, was wir in solchen Momenten sagen oder tun können.

Im Self-Care-Paket lernst Du dafür verschiedene kreative Werkzeuge und Prozesse kennen – darunter die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen und negativen Glaubenssätzen. Diese können mit eigenen Situationen erprobt werden.

Termine:  23.03. | 30.03. | 06.04. | 13.04. | 20.04. | 27.04.2021
6 Abende von 19.30 – 21.30 Uhr

Ort: via Zoom (Videokonferenz)

Teilnahmebeitrag: nach Selbsteinschätzung zwischen 150 und 250 €

GFK-Intensiv-Coaching

Einzelbegleitung


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GFK-Intensiv-Coaching

Du möchtest Gewaltfreie Kommunikation lernen und üben, aber ein Seminar passt gerade nicht in Deinen Zeitplan? Du wünscht Dir empathische Begleitung für ein Thema, das einen sehr geschützten Raum braucht? Du möchtest eine Konfliktsituation anschauen, ein wichtiges Gespräch vorbereiten oder eine wichtige Entscheidung treffen?

Das GFK-Intensiv-Coaching ist dafür der richtige Rahmen – wir treffen uns per Videokonferenz, telefonisch oder in meinem Praxisraum. Ich freue mich, Dich mit Deinen Themen und in Deinem Lernprozess zu unterstützen.

Termine:  nach Absprache

Ort: via Zoom (Videokonferenz), Telefon oder in meinem Praxisraum in Kirchensittenbach

Teilnahmebeitrag: 80 € pro Stunde

Online-Übungsgruppe

Praxis in Gewaltfreier Kommunikation


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Online-Übungsgruppe für gewaltfreie Kommunikation

Wir treffen uns einmal monatlich am Freitag abend zum gemeinsamen Üben, Vertiefen, sich aufrichtig Ausdrücken, empathisch Zuhören, Feiern und Bedauern…

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte per E-Mail Kontakt aufnehmen.

Voraussetzung für die Teilnahme sind der Besuch von meinem Einführungs-Workshop „Klartext & Mitgefühl“ oder einer vergleichbaren GFK-Einführung bei einer Kollegin/einem Kollegen – dabei geht es mir um ein gemeinsames Verständnis als Grundlage für bereicherndes Üben.

Termine in 2021: 16.04. | 14.05. | 25.06.| 02.07. | Sommerpause | 24.09. | 08.10. | 26. 11. | 03.12.2021

Uhrzeit: 19 – 21 Uhr

Ort: Wegen der aktuellen Kontaktbeschränkungen finden die Termine der Übungsgruppe derzeit als Videokonferenz via Zoom statt. Der Link wird vor dem jeweiligen Treffen persönlich zugeschickt.

Teilnahmebeitrag: 12 €

Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation

Intensivtraining in einer fortlaufenden Gruppe


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„Wirksamkeit – Beziehung – Sinn“

Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation 2020/21

Intensivtraining in einer fortlaufenden Gruppe

Neugierig auf die Gewaltfreie Kommunikation? Skeptisch? Inspiriert? Das Jahrestraining bietet die Möglichkeit, die Methode und Haltung besser kennen zu lernen und erforschen, an welchen Punkten sie verloren geht. Genau da geht’s nämlich zu Entwicklung und Wachstum! Das Angebot: In einer Gemeinschaft lernen, sich herausfordern und sich unterstützen—ernsthaft und mit Humor und Leichtigkeit.

Termine:
Der Beginn des Jahrestrainings wird aufgrund der Corona-Situation auf Mai 2021 verschoben. Hier die Übersicht der Seminartermine:

Seminar Datum
Seminar 1: Mehr Klartext, mehr Mitgefühl 21.-24.05.2021
Seminar 2: Selbstempathie – sich wertschätzend begegnen 09.-11.07.2021
Online-Treffen 1 14.09.2021
Seminar 3: Emotionale Kompetenz und Konflikt 29.10.-01.11.2021
Online-Treffen 2 11.01.2022
Online-Treffen 3 08.03.2022
Seminar 4: Mit GFK beruflich wirken 01.-03.04.2022
Online-Treffen 4 21.06.2022
Seminar 5: In Verbindung bleiben 16.-18.09.2022

Ort: Seminarhaus Wolfsfeld bei Neumarkt i. d. Oberpfalz

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Klartext und Mitgefühl

Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen


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Klartext und Mitgefühl – gewaltfreie Kommunikation kennen lernen

Die meisten Menschen haben eine große Sehnsucht nach Harmonie in der Partnerschaft, mit den eigenen Kindern und im Kollegenkreis. Gleichzeitig kennt vermutlich jeder das Spannungsfeld, das aus eigenen Wünschen und den Wünschen anderer entsteht. Beziehungen brauchen gleichermaßen Einklang und Auseinandersetzung. Die Frage ist nur: Wie?

Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als eine (neue) Kommunikationsmethode. Es handelt sich um eine innere Haltung und eine Übungspraxis für den Alltag – für ein wertschätzendes Miteinander auf Augenhöhe, in dem die Bedürfnisse aller Beteiligten zählen.

Ziel des Seminars ist ein erstes Kennenlernen der Haltung und Methode der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht notwendig.

Nächster Termin: im Frühjahr geplant, sobald wieder Präsenzseminare stattfinden können

Ort: Nürnberg

Teilnahmebeitrag: nach Selbsteinschätzung zwischen 150 und 250 € (falls der Arbeitgeber die Kosten übernimmt, 350 € (brutto)

Leitung: Daniela Fuchs

Sich selbst wertschätzend begegnen

GFK mit inneren Persönlichkeitsanteilen


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Sich selbst wertschätzend begegnen – GFK mit inneren Persönlichkeitsanteilen

Menschen tragen verschiedene Persönlichkeitsanteile in sich. Manche sorgen dafür, dass der Alltag bewältigt wird, andere verkörpern die spielerischen, kreativen und verletzlichen Seiten und wieder andere sind für das seelische Krisenmanagement zuständig.

Das Seminar bietet Raum, um diesen Anteilen mehr auf die Spur zu kommen: Wer meldet sich in welchen Situationen? Bedürfnisse und Absichten der eigenen Anteile zu kennen hilft dabei, innere Klarheit zu finden, sich selbst wertschätzend und fürsorglich zu begegnen und mit schwierigen (Beziehungs-) Situationen kompetenter umzugehen.

Vorerfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Termin: im Frühjahr geplant, sobald wieder Präsenzseminare stattfinden dürfen

Ort: Nürnberg

Teilnahmebeitrag: nach Selbsteinschätzung zwischen 150 und 250 € (falls der Arbeitgeber die Kosten übernimmt, 350 € (brutto)

Leitung: Daniela Fuchs